什分为三种类型——瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha）。在找出哪一个属于你之前，值得记住的是，没有人是 100% 单一的能量体。每个人都有不同的金额，并且每个人都有一个主要的百分比。 即便如此，能量体仍能频繁地互动，通过这种关系，涉及心灵、身体和能量的不同方面得以实现。下面，我们告诉您是什么让它们与众不同。看！ 瓦塔 瓦塔由以太和空气组成，因此具有运动和免疫力的特征。具有这种主要能量的人往往皮肤干燥，而且更活跃且体型较瘦。他们仍然容易遭受一些健康并发症的困扰，便秘就是其中之一。 因此，建议平时避免吃苦味食物，以及潮湿、生冷的菜肴。另一个有趣的点是，这些人往往比其他人更有创造力，并且在食欲和睡眠方面也更担心和敏感。
皮塔 这种能量由水和火形成
通常表现为轻、油性和高温。适应这种环境的人有良好的身体素质和充足的动力，但另一方面，他们也会有愤怒和烦躁的时刻。 对他们来说，解决方案是除了喜欢液体浓度高的食物外，还应该投资辛辣和咸味的食材。蔬菜和水果就是这种 奥地利电话号码 情况。 卡法 在这个由土和水形成的能量中，最突出的特征是寒冷、潮湿和沉重。这些人的身体结构庞大，有时甚至很重，可能患有超重和肥胖问题。 对他们来说，最好的解决办法是避免吃重、湿和冷的食物，比如面食和米饭。否则，由于身体失衡，可能会产生粘液和分泌物，以及呼吸道并发症和体重大幅增加。 奖金 为了拥有充实的生活，每个人都需要具备这三种能量。瓦塔对于循环系统的良好循环、运动和功能至关重要。
另一方面 Pitta 用于很好地
加工食物。最终，Kapha 将帮助您将所有细胞保持在一起，形成肌肉、组织、骨骼和脂肪。 了解你的剂量有多重要？ 这些能量与我们的日常饮食完全相关。当我们不了解它们的功能时，我们往往会使这些能量点保持不和谐，从而导致一些健 阿塞拜疆电话号码列表 康并发症，以及幸福感下降。 为了防止这种情况发生，投资均衡的阿育吠陀饮食是完美的解决方案。因此，个人需要咨询该主题的专家，无论是医生还是治疗师，他们将负责分析他们的特征，并根据他们的能量推荐最佳的饮食计划。 通过投资这种方法，您将能够利用许多有趣的优势。下面，我们展示主要的： 更多快乐感：通过食用正确的食物，您将能够“平静”您的能量，因此在您的一生中感到更加满足； 减少焦虑：某些咸味成分可以放松神经，从而对抗焦虑； 充分发挥感官：将酸或酸性食物注入饮食中，非常有助于保持头脑清醒和平衡。
